eXtreme Karaoke
หมวดหมู่ทั่วไป => บทความ ความรู้ วิชาการ ด้านต่าง ๆ => ข้อความที่เริ่มโดย: winit ที่ วันที่ 31 กรกฎาคม 2009, 10:38:21 น.
-
ไม่ขับถ่ายตอนเช้า จะเกิดอะไรขึ้น? (เดลินิวส์)
คุณรู้หรือไม่ว่า ช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยเวลาเลยมาถึง 07.00 - 09.00 น. ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหาร แล้วไม่ยอมกินข้าวเช้าอีก อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออกจะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่ ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพาะอาหาร ก็จะถูกดูดซึมอีกครั้ง
ในอุจจาระเก่ามีแก๊สที่เสียแล้ว เกิดจากการบูดเน่าโดยอุณหภูมิของร่างกายซึ่งมีความร้อน 37 องศาตลอดเวลา ไม่เหมือนกับตู้เย็นที่เก็บได้นานกว่า เพระฉะนั้นแก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด เลือดจึงไม่สะอาด
ถ้าเลือดไม่สะอาดไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ไหลผ่านสมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับ ผิวหนัง ก็จะได้รับพิษจากแก๊สพิษด้วย
ก่อนเที่ยงถึงบ่าย ง่วงนอน เพราะเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงหัวใจ ๆ ก็จะอ่อนล้า ไม่สดชื่น
มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก ก็มาจากเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงปอด ปอดก็จะขับออกทางผิวหนังและลมหายใจ ตัวเองไม่ค่อยได้กลิ่น แต่คนอื่นได้กลิ่น
ถ้าปล่อยไว้ไม่ขับถ่ายในช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น. นาน ๆ เข้าเป็นระยะเวลาหลาย ๆ ปี เลือดที่ไม่สะอาดไหลผ่านไปเลี้ยงสมอง และไม่กินอาหารมื้อเช้าช่วงเวลา 07.00 - 09.00 น. สมองก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เมื่อแก่ตัวความจำก็จะเสื่อมเร็ว
วิธีแก้ : พยายามขับถ่ายระหว่างเวลา 05.00 - 07.00 น. ถ้าไม่ขับถ่ายให้กินขมิ้นชันเป็นประจำเพื่อบริหารลำไส้ใหญ่ และควรกินข้าวเช้าทุกวันระหว่างเวลา 07.00 - 09.00 น. ;D ;D
-
ข้อมูลเป็นประโยชน์อย่างมาก ผมว่า พี่วินิต ย้ายอยู่กระทรวงสาธารณสุข ดีกว่า ดูท่านเชียวชาญ จังเลย
-
ผมขี้ทุกวันครับ ไม่มีปัญหา :th2:
-
เปลี่ยนจากขี้เป็นขจัดของเสียออกทางรูตููดจะเพราะกว่ามั้ยพี่นพ :hap5:
เปลี่ยนเป็นอวัยวะขยุ้มอุจจาระเพราะกว่า ถ้าใกล้จะเรียบร้อยแล้วก็เรียกว่าอวัยวะขมิบ ถ้ารู้สึกว่าก้อนมันจะยาวเกินก็เรียกว่าอวัยวะเด็ดอุจจาระ
-
เปลี่ยนเป็นอวัยวะขยุ้มอุจจาระเพราะกว่า ถ้าใกล้จะเรียบร้อยแล้วก็เรียกว่าอวัยวะขมิบ ถ้ารู้สึกว่าก้อนมันจะยาวเกินก็เรียกว่าอวัยวะเด็ดอุจจาระ
ผมลืมไปครับ เวลาถามคนไข้โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านผู้ สว.(สูงวัย) อาจารย์สั่งสอนมาบอกว่าให้ถามตรงๆครับ ขี้กี่หน เยี่ยวกี่ครั้ง
ไม่งั้นสื่อสารกันผิดครับ เคยถามลุงแก่ๆคนหนึ่งว่า "ลุงปัสสาวะบ่อยไม๊"
แกตอบว่า "ไม่บ่อยครับ นานๆครั้ง แต่ถ้าเยี่ยวเนี่ยคืนหนึ่ง สามสี่หน" แกคงไม่เข้าใจ:hap3: :hap3:
-
ผมลืมไปครับ เวลาถามคนไข้โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านผู้ สว.(สูงวัย) อาจารย์สั่งสอนมาบอกว่าให้ถามตรงๆครับ ขี้กี่หน เยี่ยวกี่ครั้ง
ไม่งั้นสื่อสารกันผิดครับ เคยถามลุงแก่ๆคนหนึ่งว่า "ลุงปัสสาวะบ่อยไม๊"
แกตอบว่า "ไม่บ่อยครับ นานๆครั้ง แต่ถ้าเยี่ยวเนี่ยคืนหนึ่ง สามสี่หน" แกคงไม่เข้าใจ:hap3: :hap3:
ดีนะที่ผมย้ายมาอยู่กาญจน์ ถ้าอยู่สุพรรณ หมอจะมาอู่ทอง รับรองไม่ถึงอู่ทอง ไม่ให้ผ่านทางบ้านผม ตามคันคลองก็มีน้องดักน้องอยู่ :hap3: :hap3: :hap3:
ดูที่รูปผมจิ :D
------------
ถ้าไม่ถ่ายอุจจาระตอนเช้าอั่นไปถ่ายตอนบ่าย มันแข็งตัว ถ่ายลำบากเหลือเกิน ???
-
เปลี่ยนเป็นอวัยวะขยุ้มอุจจาระเพราะกว่า ถ้าใกล้จะเรียบร้อยแล้วก็เรียกว่าอวัยวะขมิบ ถ้ารู้สึกว่าก้อนมันจะยาวเกินก็เรียกว่าอวัยวะเด็ดอุจจาระ
:hap3: :hap3: หรือจะเรียกว่า การระบายสัมภาระจากช่องแคบ...(ต่อมาจาก เสียงครวญจากช่องแคบ) :hap5:
-
กระทู้นี้คุยเรื่อง..ขี้..ครับ...สำคัญนักแหละครับเรื่องนี้...ผมว่าทุกคนต้องเคยผ่านวิกฤตเกี่ยวกับเรื่องนี้มากันทั้งนั้นครับ...คงไม่ต้องสาธยาย :thank1: :thank1:
-
อี๊ ......เหม็นอิ๊บอ๋าย ใครตดฟระ :mad245: :hap3:
-
อี๊ ......เหม็นอิ๊บอ๋าย ใครตดฟระ :mad245: :hap3:
นั่นนะจิ คนสวยเลิศเลอขนาดไหนก็
อี๊ ......เหม็นอิ๊บอ๋าย ใครตดฟระ :happy: :happy: :happy:
-
เอ้อ ........งั้นผม ขอไปขี้ก่อนน๊ะครับ :thank1:
-
เอ้อ ........งั้นผม ขอไปขี้ก่อนน๊ะครับ :thank1:
อ้าวแล้วกัน จะหัวเราะกัน :hap3: :hap3: :hap3:
-
หลงเข้ามากระทู้ อุดมไปด้วย ขี้ ชัด ๆ.... :happy:
ขอบคุณท่านวินิต ผมโชคดีอยู่หน่อย ถึงเวลาหลับก็หลับ เช้ามาก็ขี้ บางวันยังไม่ตื่น แต่ดันผ่าขี้ นี่สิปัญหา... :mad245: :mad245:
-
ขี้
:devil: :devil:
-
อี๊ ......เหม็นอิ๊บอ๋าย ใครตดฟระ :mad245: :hap3:
นั่นนะจิ คนสวยเลิศเลอขนาดไหนก็
อี๊ ......เหม็นอิ๊บอ๋าย ใครตดฟระ :happy: :happy: :happy:
เอ้อ ........งั้นผม ขอไปขี้ก่อนน๊ะครับ :thank1:
:hap3: :hap5: ทั้ง 3 ท่านนี้สงสัยใช้ คอมรุ่นไฮเทค.....ส่งภาพ เสียง และ กลิ่น ไปได้ด้วย :hap5: :hap3:
-
:hap3: :hap5: ทั้ง 3 ท่านนี้สงสัยใช้ คอมรุ่นไฮเทค.....ส่งภาพ เสียง และ กลิ่น ไปได้ด้วย :hap5: :hap3:
:hap3: :hap3: :hap3:(http://www.yellowstudio.us/Smileys//default/4_12_z02.gif)
-
อ้าวววว นอนตื่นเที่ยงประจำเลย มาวววววววว ทามงายดีฟ๊ะเนี่ยยยยยยย :cheer: :beer: :cheer1:
-
ขอบคุณท่านพี่มากเป็นวิทยาทานที่ดีที่สุดครับ :thank1:
-
lสำคัญครับ..ข้อมูลนี้..คนส่วนใหญ่..ลืมคิดเรื่องขี้..ขี้..ไปเยี่ยม :thank1: :happy: :th2: :th2:
-
ไหน ๆ ก็ไหน ๆ แล้ว เพิ่มไปอีกหน่อยแล้วกัน บางครั้งมันเกี่ยวข้องกัน
ยิ่งนอนดึก ยิ่งเร่งวันตาย แต่นาน ๆ สักครั้ง คงไม่เป็นไร (มั้ง ;D)
การนอนดึกเป็นเหตุให้อายุสั้น เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเองการทำงานดึกทำให้ร่างกายล้า เหมือนกับ เครื่องยนต์ overload ไม่ช้าเครื่องก็พัง วิธีแก้ไขในกรณีต้องทำงานดึก (เพื่อไม่ให้ร่างกายโทรมเร็ว) ผู้ที่มีหน้าที่บริหารงาน มักจะพบปัญหานี้กันมาก เพราะต้องเร่งงาน ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับคนนอนดึก
1. ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ เกิดอาการล้า
2. ระบบร่างกายจะรวน ดังนี้
ระบบการย่อยอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อง่าย อาหารย่อยไม่ดี ทำให้อุจจาระหยาบ คืออาหารที่ทานเข้าไป ถ้าไม่นอนดึก อุจจาระจะสวย ไม่มีเศษอาหารติดอยู่ เหมือนกับแท่งทอง แต่ถ้าอดนอนแล้วอุจจาระจะหยาบ จะมีเศษ อะไรต่างๆ ติดอยู่ เหมือนกับรถที่มีเขม่าติด เกิดจากการที่ร่างกายย่อยไม่หมด เพราะล้า แนวทางแก้ไข ให้ลดอาหารประเภทเนื้อสัตว์ อาหารเหนียวๆ มิฉะนั้นลำไส้ทำงานหนัก ยิ่งนอนดึกแม้ เราหลับไปแล้ว แต่ลำไส้ไม่หลับ ยังคงย่อยอยู่ต่อไป พอตื่นขึ้นมาก็เพลีย ให้ทานไข่ นม แทนพวกเนื้อ สัตว์ ก็จะพอถูไถไปได้ มิฉะนั้นท้องจะผูกเป็นประจำ ริดสีดวงทวารจะถามหา (ถ้าหากอ้วนก็ให้ทานนม แทนไข่)
ท้องผูก มี 2 ลักษณะ
1. ผูกแข็ง คือ อุจจาระแข็ง
2. ผูกเหลว คือ อาการถ่ายอุจจาระไม่หมด ยังค้างอยู่ แต่ลำไส้ล้า กระเพาะอาหารล้า ทำให้ไม่มี แรงบีบให้ออกจนหมด ดังนั้นในวันหนึ่งๆ จึงต้องถ่ายหลายครั้ง
โรคที่จะตามมาก็คือ ผื่นคันบริเวณขาหนีบ (ไม่ ใช่เพราะความ สกปรกหมักหมม) จะคันทั้งวัน ปกติอุจจาระจะกึ่งแข็งกึ่งเหลว ถ้าแข็งแสดงว่าส่วน ที่เป็นน้ำได้ซึมกลับเข้ามาในลำไส้ ซึ่ง มันเป็นของเสีย ที่ต้องขับออก ผลก็คือทำให้น้ำเหลืองเสีย ก็จะมาประทุบริเวณเนื้ออ่อนๆ เช่นที่ขาหนีบ สาเหตุก็มาจาก ท้องผูกนั่นเอง เพราะฉะนั้น อย่านอนดึก ถ้าต้องดึกก็ให้ออกกำลังหน้าท้อง ให้ท้องเกิดกำลัง จะได้รีดอุจจาระออกมา ได้เร็ว ทานเสร็จแล้วอย่านอน ให้เดินสักครึ่งชั่วโมง เพราะพอขาได้เดิน ลำไส้มันก็ต้องไปกับขาด้วย จะช่วย ทำให้ย่อยได้ดีขึ้น ท้องจะผูกน้อยลง ผื่นคันก็จะหาย ถ้ายังไม่หาย (เนื่องจากอายุมาก) ให้ทานน้ำขิงสด (ไม่ใช่ขิงผง เป็นซองๆ) พวกที่นอนดึกต้องให้ท้องอุ่นมากๆ ให้หาผ้ามาห่ม เดี๋ยวท้องจะอืด เฟ้อ บางทีต้องให้เท้าอุ่นด้วย ให้หา ถุงเท้ามาใส่ มิฉะนั้นเท้าจะชา
ระบบปัสสาวะ ถ้านอนไม่ดึก ประมาณ 3-4 ทุ่ม พอตื่นเช้าขึ้นมาจะปัสสาวะครั้งเดียวจบ แต่ถ้านอนดึก ยิ่งนอนตีหนึ่ง กลางดึกจะต้อง ลุกเข้าห้องน้ำถี่ เพราะร่างกาย overload ต้องการน้ำมาก กล้ามเนื้อข้างในจะบีบคั้นเอาพลังงานออกมาใช้ จึงต้องใช้น้ำมาก ผลก็คือปัสสาวะบ่อยทำให้พวกเกลือแร่ที่อยู่ในร่างกายจะถูกขับออกมาพร้อมกับ ปัสสาวะด้วย ยิ่งอายุ 35 ขึ้นไปจะยิ่งแย่ แนวทางแก้ไข ให้ทานแคลเซี่ยมเม็ดได้ แต่อย่ามาก แค่ 1 เม็ดก็พอ ถ้าทานมากจะทำให้แคลเซี่ยมพอก คืออาการที่กระดูกงอกทับเส้นประสาท (ถ้าเป็นแล้วต้องให้คนนวด และทานยาละลายแคลเซี่ยมช่วย) ถ้าไม่ทาน แคลเซี่ยมชดเชย จะทำให้เลือดจาง เม็ดโลหิตจาง สรุปแล้วการอดนอน เท่ากับเร่งวันตายให้ตัวเอง
การนอนดึกต้องดื่มน้ำให้มาก และเติมเกลือในน้ำด้วย คือพอเราดื่มแล้วมันออกมาหมดทั้งทางปัสสาวะและเหงื่อ เราทานเกลือมากๆ ยังออกทางเหงื่อได้ แต่ถ้าทานแคลเซี่ยมมากทำให้กระดูกงอก ส่วนโค้ก เป๊ปซี่ กระทิงแดง อย่าทาน พอเราอยู่ดึกและกลั้นปัสสาวะ มันจะซึมกลับเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ก็จะไปประทุที่ขาหนีบ หรือท้องแขนเป็นเม็ดแดงๆ เป็นจ้ำขึ้นทั่วเลย บางคนไม่กลั้น แต่ดื่มน้ำน้อย อาการก็จะเหมือนกับการโม่ แป้งฝืดๆ ลำไส้บีบตัวไม่ไหว ต้องเค้น ก็จะเพลีย แต่ถ้าดื่มน้ำมาก ทำให้ถ่ายสบาย ถ้าดื่มน้ำน้อยจะทำให้กรดยูเรียเข้มข้น พอเรากลั้นปัสสาวะมันก็จะซึมเข้าเส้นเลือด ทำให้น้ำเหลืองเสีย ถ้ากลั้นบ่อยๆ จะทำให้ปัสสาวะไม่หมด ระบบเหงื่อ คนที่ไม่มีเหงื่อออก จะแย่ ถ้าขับเหงื่อให้ออกได้ร่างกายสบาย ถ้าเหงื่อไม่ออกความร้อนภายในร่างกายจะระบายไม่ได้ ทำให้อึดอัด ของเสียในร่างกายก็ออกไม่ได้ โรคผิวหนังจะถามหา สิวฝ้าจะขึ้น เพราะฉะนั้น ดื่มน้ำให้มากพอและออกกำลังกาย เท่านั้นพอ เอาจนเหงื่อออกให้ได้ คนนอนดึกเหงื่อจะไม่ค่อยออก ของเสียตกใน สิวฝ้าขึ้น มันก็จะไปออกทางปัสสาวะแทน ไตเลยทำงานหนัก
ระบบหายใจ ระบบหายใจจะเสียตามมา ร่างกายจะเอาออกซิเจนไปแลกเลือดดำให้เป็นเลือดแดงได้ต้องมีความชื้น ถ้าความชื้นน้อยมันจะไม่แลก ทำให้อึดอัด เหมือนอยู่ห้องแอร์แล้วอึดอัด เพราะความชื้นไม่พอ ไม่ใช่ อากาศไม่พอ อากาศมันแห้งเลยเอาความชื้นในตัวเราไป ทำให้ปอดทำงานไม่สะดวก และออกซิเจนไม่ ได้ แนวทางแก้ไข ให้เอาน้ำใส่กะละมังไว้ข้างตัว ยิ่งเป็นน้ำร้อนยิ่งดี ถ้าอึดอัดให้เอาผ้าหนุนเท้าให้สูง เลือดก็จะไหลลงมาได้ จะทำให้นอนสบาย การดื่มน้ำหวานๆ ตอนอยู่ดึกๆ ก็ช่วยได้ แต่อย่าหวานมากจะทำให้อ้วน ถ้าจะให้ดีที่สุดอย่าอยู่ดึก ดึกได้ เป็นครั้งคราวถ้าจำเป็น คนนอนดึกเสียงจะแห้ง เพราะไตมันล้า การใช้สบู่ ให้ใช้สบู่เด็ก เพราะเป็นสบู่อ่อน การกัดจะน้อย อย่าใช้สบู่แรงๆ ให้ฟอกสบู่วันละครั้งก็พอ ถ้าฟอกวันละหลายๆ ครั้งไขมันจะหมด จะทำให้ผิวแตก ถ้าคันมากๆ อันเนื่องมาจากการนอนดึก ถ้า เราไม่ทราบเราจะยิ่งฟอกสบู่หนักเข้าซึ่งไม่ดี ให้ฟอกวันเว้นวัน การดูแลรักษาร่างกายให้ดี จะทำให้นั่งสมาธิได้ดี นั่งได้นาน ไม่คัน ไม่เข้าห้องน้ำบ่อย
ที่มา : heyhaparty.blogspot.com
-
:thank1:ตกลงเขาไปขี้กันหมดแล้วมั้งครับ..เพิ่งมา
-
ถามคุณหมอ ๆ อีกซักข้อครับ
ที่พูดมาทั้งหมด เกี่ยวกับการล้างหน้าไก่ด้วยหรือเปล่าครับ เห็นประมาณ ตีห้า ถึง เจ็ดโมงเช้าเหมือนกัน ;D
-
เป็นคำถามที่ดีครับ ช่วงเวลาอันตรายเลยครับเราต้องเรียงลำดับให้ถูก ขับถ่ายให้เรียบร้อยก่อน
มิฉะนั้นพอถึงช่วงสำคัญจะเข้าเส้นชัยอยู่แล้วอาจโดนข้าศึกโจมตีได้ จะทำให้เราเกิดโรคอีกอย่างหนึ่งขึ้น
ในวงการแพทย์เค้าเรียกว่าโรค รักขี้เสียดายน้อง :hap5: :hap3: :hap5:
ข้าศึกบุก ประตูหลัง :fireting2: ขณะกำลังรบประจัญหน้า... :hap3: :hap5: :hap5:
-
เพิ่มเติมอีกนิดครับข้อมูลมาจากกรมสุขภาพจิต (หงุดเงี้ยว)
ช่วงเวลาล้างหน้าไก่ถ้าจัดระเบียบไม่ดีอาจเกิดปัญหาครอบครัวตามมาได้ ถ้าภรรยาใกล้ถึงจุดสุดยอดแต่เรากำลังขี้จะแตก งานนี้ถ้าเลือกไม่ดีมีสิทธิ์ตายได้ :fireting2: :fireting2:ไอ้แก่มะ-รึงรักขี้มากกว่ากรูเหรอ
:hap5:
ประสพการณ์ตรง ;D
-
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
งั้น...............
ขอไปเข้าห้องน้ำก่อนละกันครับ (หิวแล้ว 555)
-
หลักการทำงาน
-
ต่อครับ
-
ขอบคุณพี่สมบัติซาวด์ครับ
-
ผมตื่นมาก็ต้อง 1 รอบ อาบน้ำเสร็จก่อนไปทำงานอีก 1 ถ้าวันนั้นได้ทานข้าวเช้าด้วยก็ต้องอีก 1 รวม 3 ครับ
แต่ส่วนใหญ่จะ 2 เพราะไม่ค่อยมีเวลาทานข้าวเช้า
-
ต่อครับเป็นประโยชน์ต่อเราจริงๆครับ
-
ต่อ
-
มีต่อครับ